Dia #1

Café da manhã: 8:30

Desafio dos 30 DIAS

DIA 1 - 5/07/2013
DIA 30 - 5/08/2013

Dieta 1 (duas primeiras semanas) Dieta 2 (duas últimas semanas) + Atividade física (academia com aérobica e musculação + tae bo) 6 vezes por semana 

Pesagens uma vez por semana - 1ª pesagem: 12/07
                                                          2ª pesagem: 19/07
                                                          3ª pesagem: 26/07
                                                          4ª pesagem: 5/08

Tarefas: cada semana fazer um tratamento de beleza
                beber 2 litros de água por dia
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